WIR-Mitarbeiterzeitung Ausgabe 1 - 2025

B E W E G U N G

Schluss mit „Ich sollte mal“ RV Fit bringt Bewegung ins Leben Viel zu oft steht er uns imWeg: der innere Schweinehund. Man weiß, dass Bewegung und gesunde Ernährung wichtig sind, aber der Alltag ist vollgepackt, die Motivation gering, und auch die hohen Kosten, zum Beispiel für einen Fitnessclub, können abschrecken. Die Lösung liegt zuweilen dort, wo man sie auf den ersten Blick nicht vermutet – in diesem Fall bei der Deutschen Rentenversicherung.

RV Fit auf einen Blick

Ideal für: Berufstätige, die seit mindestens sechs Monaten arbeiten

Kosten: keine

Angebote: Sport und Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung, medizinische Check-ups und mehr Wo: Vor Ort in Sport- und Rehazentren, angepasst an die Region Anmeldung: Online oder in den Beratungsstellen der Deutschen Rentenversicherung

Sie bietet seit einigen Jahren ein eigenes Präventionsprogramm an, das individuell gestaltbar, in denArbeitsalltag integrierbar und komplett kostenfrei ist. Teilnehmen kann jeder, der etwas für seine Fitness, sei- ne Gesundheit und sein Wohlbefinden tun will. Voraussetzung ist lediglich, dass man seit mindestens sechs Monaten berufstä- tig und gesetzlich rentenversichert ist. Das ganzheitliche Programm ist auf Be- wegung, Ernährung und Stressbewälti- gung ausgerichtet. Ob Gewichtsreduktion, Koch-Workshops und Ernährungsbera- tung, Herz-Kreislauf-Training, Yoga und Pi- lates, Muskelaufbau oder Burn-out-Prä- vention und Mentaltraining – in der Regel sind es mehrwöchige Trainingsprogram- me, die vor Ort zum Beispiel in Sport- oder Rehazentren in kleinen Gruppen unter professioneller Anleitung absolviert wer- den. Ideal eignen sie sich deshalb auch für Menschen, die schon mit Beschwerden

zu kämpfen haben. Hinzu kommen medi- zinische Check-ups, Suchtprävention und mehr. Die Angebote variieren von Region zu Region. Attraktiv ist RV Fit nicht nur, weil es hoch- effektiv und kostenfrei ist. Die jeweiligen Kurse oder Sitzungen lassen sich dank fle- xibler Zeiten auch gut mit demberuflichen Alltag vereinbaren. Zu Beginn gibt es eine Freistellung für die Startphase, danach läuft das Programm über drei Monate pa- rallel zur Arbeit – meist vor oder nach der Arbeitszeit. So bekommt man eine Routi- ne, die zum Dranbleiben motiviert. Genau das ist auch das Ziel von RVFit: die Gesund- heit und zugleich die Eigenverantwortung stärken – und zwar nicht mit erhobenem Zeigefinger, sondern mit sichtbaren Erfol- gen, Spaß und gegenseitiger Unterstüt- zung. Da hat auch der innere Schweine- hund keine Einwände mehr!

Hat RV Fit euer Leben verändert? Erzählt uns davon: wir-mitarbeiterzeitung@dpd.de

Bereit, in ein neues Lebensgefühl zu starten? Informiert euch in den Beratungsstellen der Deutschen Rentenversicherung . Nach der Genehmigung könnt ihr direkt mit einem passenden Programm starten.

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